loading...
خوشمزه ترین مزه ها
رضا کاشکی بازدید : 52 چهارشنبه 01 اردیبهشت 1400 نظرات (0)

به سبک رستوران مرغ سوخاری درست کنید 

می توانید مرغ سوخاری را به سبک رستوران ها و خیلی سریع و خوشمزه درست کنید. این غذا را می توانید با مرینیت کردن یا همان مزه دار کردن مرغ با انوع ادویه و پوشاندن آن با تکه های انان بسیار خوشمزه کنید.مرغ سرخ شده رستورانی خیلی خوش طعم است و در هر سنی پسندیده می شود و می توانید آن را راحتی در منزل درست کنید. دستورالعمل این غذا آسان است و می توانید بال مرغ را هم سرخ کنید و از آن لذت ببرید.می توانید برای مهمانی ها این غذای خوشمزه را درست کنید و مهارت آشپزی خود را به دوستان و خانواده نشان دهید.

این دستور برای دو نفر است

  • زمان آماده سازی :1 ساعت و 10 دقیقه
  • زمان پخت :15 دقیقه
  • کل زمان پخت :1 ساعت و 25 دقیقه 

رضا کاشکی بازدید : 44 سه شنبه 17 فروردین 1400 نظرات (0)

برنامه طبخ مرغ سوخاری به روش رستوران ها

مرغ سرخ شده رستورانی که اکثراً آن را هوس می کنید، حالا می توانید به راحتی در خانه درست کنید. دستور العمل راحت و زود این قسمت ازکمونه 95 بهخاطر بال مرغ سرخ شده هم خوش مزه می شود.

ازاینرو آشنایان و خانواده را برای ضیافت به محض مرغ دعوت کنید و آن ها را با زبردستی های آشپزی خود تعجب زده کنید !

مواد ضروری مرغ سوخاری به روش رستورانی

  • 1 عدد تخم مرغ
  • 1/4 قاشق چایخوری نمک
  • 1/4 قاشق چایخوری فلفل سیاه
  • 1 فنجان آرد سوخاری
  • 1 قاشق چایخوری فلفل قرمز
  • 1 قاشق چایخوری پودر سیر
  • 1 قاشق چایخوری پودر زنجبیل
  • 1 قاشق چایخوری پودر پیاز
  • 1 قاشق چایخوری پونه کوهی
  • 1 قاشق چایخوری ریحان
  • 6 عدد ران مرغ
  • به میزان واجب نان خرد شده
رضا کاشکی بازدید : 60 پنجشنبه 28 اسفند 1399 نظرات (0)

کدام بهترین نوع فست فود برای مصرف هستند؟

در زندگی امروز فست فود ها به رژیم غذایی ما اضافه شده اند و حذف آنها امکان پذیر نمی باشد. با توجه به ضررهای مصرف فست فود بهتر است در زمان مصرف بی ضررترین نوع آن را برای خوردن انتخاب کنیم.

مصرف فست فود ها به علت نداشتن ارزش غذایی بسیار مضر است اما در برخی از مواقع بر خلاف میل خود مجبوریم از این غذا ها استفاده کنیم ، به نظر شما در این موقعیت انتخاب کدام نوع فست فود می تواند سالم تر از بقیه باشد ؟

با توجه به اینکه منوی فست فود ، جذاب و رنگارنگ است و طیف وسیعی از خوراکی ها را دربرمی گیرد، گاهی در انتخاب غذای مناسب سردرگم می شویم اما در بین فست فودها نیز نوع سالم آنها وجود دارد که در این بخش از سلامت تغذیه در نمناک با بررسی انواع فست فود بدان اشاره می کنیم.

 

رضا کاشکی بازدید : 83 دوشنبه 29 دی 1399 نظرات (0)

معرفی انواع غذاهای سنتی اصفهان

شناسنامه هر شهر با نشانه هایی که از خود دارد معرف همگان می باشد؛ هنر، صنایع دستی، اماکن گردشگری و غذاهای محلی همه و همه نماد بسیار مهمی از یک شهر است.

 

زمانی که بحث از غذاهای محلی به میان می آید بالاخص زمانیکه در مسافرت تشریف دارید لیست بلند بالایی از انواع اقسام غذاهایی که در آشپزخانه به طور کامل معرفی شدند در اختیار شما قرار می گیرد که بدون شک انتخاب را برایتان سخت می کند غذاهایی که هر کدام به نوبه خود دارای پیشینه ای هستند و برای یک بار تجربه کردن می ارزند.

غذاهای محلی از تنوع بسیار بالایی برخوردارند و مهمتر از همه طعم و مزه بسیار متمایز و منحصر به فردی دارند و این باعث می شود که سفر هر گردشگری لذت دو چندان به خود بگیرد.

در این بخش از آشپزخانه قصد داریم شما کاربران عزیز را با تعدادی از غذاهای محلی و سنتی استان اصفهان از دسر گرفته تا انواع آش ها و غذاهای مختلف آشنا کنیم. جالب است بدانید که به خاطر موقعیت اقلیمی و جغرافیایی از گذشته تا به امروز طیف وسیعی از مواد غذایی اولیه متعلق به اصفهان بوده است.

اگر نیم نگاهی به لیست غذاهای محلی این شهر بیاندازید وجه مشترکی بین اکثرشان خواهید یافت و جالب تر اینکه ناگفته نماند گوشت جزو مواد اولیه اصلی غذاهای اصفهانی به شمار می رود.

مطمئنا شما هم جزو همان افرادی هستید که از بین تمام غذاهای اصفهان نام بریانی، بیشتر از همه به گوشتان خورده است اما باید بدانید که غذاهای محلی اصفهان تنها بریانی ختم نمی شود و تنوع غذایی به قدری در این شهر تاریخی بالا است که انتخاب را برای هر گردشگری دشوار می کند پس اگر علاقه مند به شناخت این غذا های سنتی خوشمزه هستید با ما همراه باشید.

رضا کاشکی بازدید : 78 شنبه 22 آذر 1399 نظرات (0)

طرز تهیه انواع کیک تولد خانگی

آموزش درست کردن یازده کیک تولد و کیک های ساده


مواد لازم جهت تهیه کیک موز و گردو

  • کره 120 گرم
  • شکر قهوه ای روشن 200 گرم
  • تخم مرغ 3 عدد
  • وانیل نصف ق چ
  • گردو خرد شده 100 گرم
  • آرد 450 گرم
  • بیکینگ پودر دو یک و دوم ق چ
  • دارچین نصف ق چ سرپر
  • نمک یک چهارم ق چ
  • خامه صبحانه 180 گرم
  • موز خرد شده 2 عدد بزرگ

رضا کاشکی بازدید : 61 چهارشنبه 19 آذر 1399 نظرات (0)

دستور تهیه پنیرپیتزا کشدار

طرز تهیه پنیر پیتزا کشدار خانگی با 2 روش ساده :

از آنجایی که پیتزا ریشه ای ایتالیایی دارد و پنیر پیتزا هم یکی از ارکان بسیار مهم پیتزا به شمار میرود ، از اینرو اغلب افراد پنیر پیتزا را هم به کشور ایتالیا نسبت می دهند و فکر میکنند که این پنیر خوشمزه ریشه ای ایتالیایی دارد. اما باید بگوییم این تصور اشتباه است، بلکه پنیر پیتزا پروسس نوعی پنیر آمریکایی است که این روزها با ترکیب شدن با پنیر موزارلای ایتالیایی و مواد دیگر پنیر پیتزا را تشکیل می دهد.

اگر از طرفداران پر و پا قرص پیتزا مخلوط و ... با پنیر کشدار باشید باید بدانید که یک روز از سال به عنوان روز جهانی پنیر پیتزا نام گذاری شده و آن 5 سپتامبر یا 14 شهریور میباشد. اگر دوست دارید خودتان پنیر پیتزا را در خانه آماده کنید و کنجکاوید تا بدانید این پنیر با چه موادی و به چه شکلی آماده میشود که این گونه هر فردی را شیفته خود میکند با ما همراه باشید تا طرز تهیه یک پنیر پیتزای لذیذ و کشدار خانگی را به شما آموزش دهیم.

رضا کاشکی بازدید : 55 دوشنبه 28 مهر 1399 نظرات (0)

تُرشی یکی از چاشنی‌ها به ویژه در آشپزی خاورمیانه و بالکان است. ترشی گذاشتن یکی از فرایندهای نگهداری طولانی مدت تره‌بار است که خوراکی مورد نظر را درون محلول آب نمک و یا سرکه با پ هاش پایین و دارای حالت اسیدی قرار می دهند. با استفاده از این فرایند، می توان مواد خوردنی فاسد شدنی را تا چند ماه سالم نگه داشت. اگر ماده خوراکی خود دارای آب کافی باشد، تنها افزودن نمک برای ساختن ترشی بس است. در برخی کشورها مانند کره، به انواع سبزیجات نمک می افزایند و این نمک، آب اضافی موجود در سبزیجات را خارج می کند. سپس سبزیجاتی که آب اضافی شان گرفته شده را می گذارند تا به شیوه ی طبیعی ورآورده شود و محلول سرکه مانندی حاصل شود. بر خلاف فرایند کنسرو کردن، در ترشی گذاشتن نیازی به استریل نمودن کامل ماده خوراکی نمی‌باشد.

برگرفته از ویکی پدیا

 

مواد لازم :

سبزی ترشی 1/5 کیلو
ادویه یک قاشق سوپخوری
نمک یک قاشق سوپخوری
بادمجان قلمی کوچک 3 کیلو
سرکه به میزان لازم

ترشی بادمجان

رضا کاشکی بازدید : 54 یکشنبه 13 مهر 1399 نظرات (0)

دستور تهیه پیراشکی مرغ

اگه به دنبال یک شام و سبک و خوشمزه هستید حتما پیراشکی مرغ را امتحان کنید و طعم و مزه بی نظیر آن لذتت برید پس با وبلاگ ام کوک همراه باشید تا طرز تهیه پیراشکی مرغ خانگی را آموزش دهیم.

رضا کاشکی بازدید : 43 سه شنبه 08 مهر 1399 نظرات (0)

طرز تهیه ناگت مرغ

مواد ناگت هارو میتونید توی فریزر نگه دارید و برای زمانهایی که زمان کافی برای غذا درست کردن ندارید سریع سرخ کنید و نوش جان کنید.

 

مواد لازم ناگت مرغ:

  • سینه مرغ 400 گرم
  • پیاز یک عدد متوسط
  • سیر چهار حبه
  • ادویه شامل فلفل،زردچوبه،زنجبیل،آویشن ونمک به مقدار لازم
  • پنیر پیتزا یک لیوان
  • سس خردل یا مایونز دو قاشق غذاخوری
  • تخم مرغ 2 عدد
  • پودر سوخاری تقریبا 2 لیوان
رضا کاشکی بازدید : 35 چهارشنبه 12 شهریور 1399 نظرات (0)

موادلازم برای تهیه ژله کیک: (مناسب برای ۶ نفر) پودر ژله آلورا: ۲ بسته پودر ژله توت فرنگی: ۱ بسته پودر ژلاتین: ۲ قاشق غذا خوری بستنی وانیلی: ۲ لیوان بیسکویت ساقه طلایی: ۱ بسته کره: ۵۰ گرم توت فرنگی تازه: ۱۵ تا ۲۰ عدد 

رضا کاشکی بازدید : 36 پنجشنبه 30 مرداد 1399 نظرات (0)

طرز تهيه رشته پلو زعفراني با كشمش و خرما 

رشته پلو از تركيب شدن برنج و رشته پلويي درست مي شود.معمولا ايراني ها به طور مرسوم رشته پلو را در شب چهارشنبه سوري و ايام نوروز درست مي كنند.

رشته پلو بدون گوشت براي افرادي كه داراي رژيم گياه خواري هستند بسيار مناسب مي باشد.

مواد لازم رشته پلو مجلسي

  • برنج ايراني :2 پيمانه
  • رشته پلويي قهوه اي رنگ:100 تا 150 گرم
  •  عدس:1 پيمانه
  •  كره حيواني :50 گرم
  • فيله مرغ :300 تا 500 گرم
  • زعفران آب شده:3 قاشق غذاخوري
  •  دارچين:1 قاشق غذاخوري
  • پياز سرخ شده :3 قاشق غذاخوري
  •  كشمش پلويي و خرما:نصف پيمانه
  • نمك ، فلفل و روغن :به ميزان لازم

رشته پلو مجلسي

رضا کاشکی بازدید : 45 دوشنبه 13 مرداد 1399 نظرات (0)

دمپختک یکی از دمی‌های تهرانی است. این غذا از آن دسته غذاهایی است که مورد استقبال کودکان قرار می‌گیرد. این غذا با پیاز و سالاد شیرازی سرو می‌شود. بعضی از افراد در کنار دمپختک از نیمرو هم استفاده می‌کنند و ترکیب خوشمره‌ای می‌شود. دمپختک لپه باقالی هم نوعی دمپختک است که رنگ آن بیشتر به زرد مایل می‌شود تا نارنجی و قرمز. لپه باقالی به دلیل داشتن مقدار زیادی فسفر برای تقویت هوش و حافظه مناسب است.

 

دمپختک یکی از دمی‌های تهرانی است. این غذا از آن دسته غذاهایی است که مورد استقبال کودکان قرار می‌گیرد. این غذا با پیاز و سالاد شیرازی سرو می‌شود. بعضی از افراد در کنار دمپختک از نیمرو هم استفاده می‌کنند و ترکیب خوشمره‌ای می‌شود. دمپختک لپه باقالی هم نوعی دمپختک است که رنگ آن بیشتر به زرد مایل می‌شود تا نارنجی و قرمز. لپه باقالی به دلیل داشتن مقدار زیادی فسفر برای تقویت هوش و حافظه مناسب است.

 

رضا کاشکی بازدید : 46 چهارشنبه 25 تیر 1399 نظرات (0)

بعضی از آدمها مربا را به مارمالاد ترجیح میدهند که در بین آنها مارمالاد توت فرنگی یکی از جذابترین هاست.درست کردن مارمالاد هم مانند مربا بسیار راحت و آسان است و برای تهیه آن فقط احتیاج به شکر و توت فرنگی دارید.

رضا کاشکی بازدید : 40 جمعه 06 تیر 1399 نظرات (0)

 

مواد لازم جهت درست کردن کباب کوبیده مرغ
پیاز 5 عدد
مرغ چرخ کرده 1 کیلو
شوید 1و نیم قاشق غذاخوری
نمک 1 قاشق غذاخوری
فلفل به اندازه دلخواه
جوش شیرین 1/3 قاشق غذا خوری
آویشن نصف قاشق غذا خوری

رضا کاشکی بازدید : 33 یکشنبه 25 خرداد 1399 نظرات (0)

مربای به یکی از خوشمزه ترین و پر طرفدارترین مرباهاست که قسمتی از شیرینی مربا از طعم خود میوه به می باشد و با توجه به اینکه در تمامی فصول سال موجود می باشد هر زمان که بخواهید می توانید مربای به تازه و خوشمزه ای درست کنید.

رضا کاشکی بازدید : 43 چهارشنبه 31 اردیبهشت 1399 نظرات (0)

طرز تهیه کابلی پلو (قابلی پلو افغانی) خوشمزه و آسان

کابلی پلو یا افغانی پلو غذای آسیای مرکزی است که تنوع زیادی دارد. کابلی پلو به طور سنتی با تکه‌های بزرگ گوشت بره پخته می‌شود، اما امتحان کردن آن با گوشت گاو یا گوساله نیز خالی از لطف نیست. این غذا، بسیار سالم و لذیذ است که هم در فصل تابستان و هم در فصل زمستان قابل خوردن است.

download.jpg

مواد لازم کابلی پلو

  • روغن : به میزان لازم
  • گوشت گوسفندی یا گوساله : ۵۰۰ گرم
  • پیاز سرخ شده : ۲ عدد
  • نمک و فلفل سیاه : به میزان لازم
  • زرد چوبه، دارچین، پودر سیر
  • پودر زیره سیاه ، پودر زنجبیل، پودر لیمو عمانی
  • پودر هل، پودر میخک، جوز هندی، زعفرون، ادویه پلویی
  • ادویه گارام ماسالا : ١ق چای خوری
  • هویج خلال و پخته شده : ٢ عدد
  • کشمش پلویی زرد : ۱/۲ پیمانه
  • خرما : ۸ عدد
  • خلال بادام خیس خورده
  • خلال پسته
  • خلال پرتغال پخته و سرخ شده:ن صف پیمانه
  • زرشک سرخ شده ،گردو و خرما و پیاز داغ و گل سرخ برای تزیین
  • برنج : ۳ پیمانه
  • آب جوش : ۱/۲ پیمانه

 

رضا کاشکی بازدید : 48 چهارشنبه 31 اردیبهشت 1399 نظرات (0)

دسرها حسن ختام یک میز پذیرایی زیبا هستند؛ درست مثل آخرین نت یک قطعه موسیقی می‌نشینند روی تمام زحمت‌هایی که برای کل آن قطعه کشیده‌اید و طعمی خوش را به یادگار می‌گذارند. برای اینکه بتوانید آخرین بخش میز پذیرایی‌تان را به بهترین شکل ممکن دربیاورید، با این مقاله همراه شوید تا دستور درست کردن چهار دسر خوشمزه را یاد بگیرید.

خوشمزه ترین دسرها برای مهمانی

  • چیز کیک شکلاتی یخچالی

برای درست کردن چیز کیک شکلاتی، همان طور که از اسمش پیداست به فر احتیاجی ندارید و از پخت و پز خبری نیست. کافی است مواد زیر را تهیه کنید:

  • پنیر خامه‌ای یا ماسکار پونه یک و نیم پیمانه
  • شکلات چیپس شده یک و نیم پیمانه
  • کره نرم یک چهارم پیمانه
  • شکر نصف پیمانه
  • خامه یخ زده قنادی ۱۵۰ گرم

 

رضا کاشکی بازدید : 57 پنجشنبه 28 فروردین 1399 نظرات (0)

طرز تهیه شیرینی دانمارکی:

توی مهمونی ها و مراسمات خیلی شیک شاید زیاد جایی برای شیرینی خشک نباشه ، اما شیرینی دانمارکی فرق داره و بخاطر طعم فوق العاده ش و زیاد خشک نبودنش پای ثابت بسیاری از مهمانی ها و پذیرایی ها می باشد : 

با ما همراه باشید تا طرز تهیه شیرینی دانمارکی را در این مطلب از آشپزخانه نمناک برای شما بیان کنیم : 

رضا کاشکی بازدید : 43 شنبه 03 اسفند 1398 نظرات (0)

غذا خوردن یکی از اصلی‌ترین نیازهای هر فردی است، اما در مسافرت یکی از لذت‌بخش‌ترین قسمت‌های سفر هم حساب می‌شود. شکم‌گردی و رستوران‌گردی این روزهای به یکی از سبک‌های گردشگری تبدیل شده است و افراد زیادی هم به چشیدن طعم غذاهای جدید علاقه دارند.

به هر گوشه از ایران که سفر کنید اقوامی را می‌بینید که با توجه به طبیعت و فرهنگشان غذاهای سنتی لذیذی دارند. بین هزاران غذای محلی و سنتی چندین غذا به دلیل طعم خیلی خوبی که دارند از غذاهای دیگر معروف‌تر‌ند و تعداد طرفدارنشان هم بیشتر است. حتی آوازه بعضی از این غذاهای ایرانی در کشورهای خارجی هم پیچیده است.

رضا کاشکی بازدید : 57 یکشنبه 27 بهمن 1398 نظرات (0)

سالاد سزار یکی از سالادهای معروف و بسیار خوشمزه ایتالیایی است که مثل دیگر غذاهای ایتالیایی ( پاستا و پیتزا ) تقریبا در کل جهان شناخته شده است. این سالاد با مواد مختلفی تهیه می شود ، که شما هم می توانید به سلیقه خود برخی مواد را حذف و با مواد دیگری جایگزین کنید.

 

سالاد سزار

 

رضا کاشکی بازدید : 64 یکشنبه 06 بهمن 1398 نظرات (0)

طرز تهیه 

اگر بخواييد با قسمت ژله اي همراه باشه، دو تا هلوي كامل رسيده،ترجيحا زعفروني

رو پوست بگيريد، برش بزنيد .

كف قالب مورد نظر بچينيد،بعد نصف بسته ژله الوورا يا هلو رو با نصف ليوان ابجوش كامل حل كنيد و بعد نصف ليوان آب سرد بهش اضافه كنيد و بريزيد روي ميوه ها.

بزاريد داخل يخچال تا ببنده، دوست داشتيد ميتونيد كمي خلال پسته هم بريزيد.

براي  قسمت كِرِمي دسر

آب هلو : 1 و 1/2 پیمانه

زرده تخم مرغ : 2 عدد

پودر شکر : 1/2 پیمانه

پودر ژلاتین : 1 و 1/2 ق غ

خامه : 1 پيمانه

آب : 1/2 پیمانه

وانيل : 1/4 ق چ

Image result for ‫دسر هلو‬‎

 

رضا کاشکی بازدید : 81 سه شنبه 10 دی 1398 نظرات (0)

آموزش درست کردن شیرینی نارگیلی

 مواد لازم برای شیرینی نارگیلی 

  • پودر نارگیل پرچرب 300 گرم مهادل 2 پیمانه
  • شکر 250 گرم
  • سفیده تخم مرغ 3 عدد
  • آب لیمو نصف قاشق چایخوری
  • وانیل یک چهارم قاشق چایخوری
  • روغن مایع نصف پیمانه سر خالی

شیرینی نارگیلی

رضا کاشکی بازدید : 42 شنبه 07 دی 1398 نظرات (0)

مواد لازم برای تهیه پنکیک:

(مناسب برای ۴ نفر)

  • آرد: ۲ پیمانه
  • تخم مرغ: ۲ عدد
  • روغن مایع: ۱ قاشق سوپخوری
  • شکر: ۶ قاشق سوپخوری
  • شیر: ۱ پیمانه
  • وانیل: ۱/۲ قاشق چایخوری
  • بیکینگ پودر: ۱ قاشق مرباخوری
  • روغن مایع برای چرب کردن تابه به مقداری لازم

 

رضا کاشکی بازدید : 46 پنجشنبه 28 آذر 1398 نظرات (0)

طرز تهیه کیک ساده خانگی 

سلام به همراهان همیشگی سایت پاپیون، امیدوارم حالتون عالی باشه من مستر قناد با یه آموزش خوشمزه دیگه در خدمتتون هستم. آموزشی که برای امروز در نظر گرفتم کیک ساده خانگی هستش که یکی از پر طرفدار ترین کیک ها هست.

خب با مستر قناد همراه باشین با آموزش این کیک خوشمزه

 

مواد لازم جهت تهیه کیک ساده خانگی :

  • بیکینگ پودر ۲ قاشق چای خوری
  • آرد ۳ لیوان
  • شیر ۱ لیوان
  • تخم مرغ ۳ عدد
  • روغن مایع ۱ لیوان
  • شکر ۱/۱/۴ لیوان
  • وانیل‏ ۱/۴ قاشق چای خوری
رضا کاشکی بازدید : 59 چهارشنبه 27 آذر 1398 نظرات (0)

لیموترش عامل زیبایی
لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایست و باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی، جوانی و نیروی حیات می شود.

تاثیر لیموترش بر حافظه
لیموترش تقویت کننده حافظه نیز است؛ وقتی که می خواهید چیزی را به یاد آورید کافی است چند قطره اسانس لیمو ترش را بر روی یک دستمال بریزید و از طریق بینی استنشاق کنید

مانع شل شدن و چروک پوست و پیری زودرس می شود، برای پاکسازی لکه های پوستی می توانید آب لیمو ترش را روی پوست بمالید و از شب تا صبح روز آن بماند، همچنین از عصاره لیمو ترش با گلیسیرین می توانید خستگی پوست و ترک های پوست را از بین ببرید.
اگر تمایل دارید موهایتان شفاف و درخشان شود کافیست مقداری لیمو ترش تازه با آب سرد ترکیب کنید و روی موها بریزید و سپس موها را بشویید.

پوست لیمو ترش را روی پوست خشک یا جای پوسته پوسته شده بمالید تا مشکلات پوستی برطرف شود، برای نرم شدن پوست ضخیم شده آرنج نیز پوست لیمو ترش مفید است.

از لیمو ترش تجزیه شده 6 تا 8 درصد اسید سیتریک تهیه و از هسته های آن روغنی به نام لیمو تن تهیه و در طب مصرف می شود.

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 39
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 3
  • آی پی دیروز : 2
  • بازدید امروز : 5
  • باردید دیروز : 3
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 8
  • بازدید ماه : 185
  • بازدید سال : 993
  • بازدید کلی : 5,098